El poder del autorretrato como reflejo del Ser
Guía de autoconocimiento a través de la fotografía consciente
Un workbook para mirarte con nuevos ojos.
Para recordarte. Para volver a ti.
¿Y si la cámara no fuera solo una herramienta para capturar imágenes, sino un espejo para el alma? ¿Y si cada fotografía pudiera revelarte una parte de ti olvidada, silenciada o no reconocida? Este no es un curso técnico ni un reto fotográfico. Es un viaje simbólico, íntimo y profundamente humano hacia tu verdad interior. A través del autorretrato consciente y la escritura reflexiva, te acompaño a explorar tu identidad desde un lugar de presencia, honestidad
y compasión.
¿Qué encontrarás en este viaje?
5 etapas de
exploración interna
Cada una inspirada en un enfoque psicológico, espiritual y simbólico, con ejercicios visuales, escritura introspectiva, observación emocional y propuestas creativas para mirarte sin juicio.
Ejercicios de autorretrato con propósito
No necesitas ser profesional en fotografía. Aquí lo importante no es la técnica, sino tu disposición de verte con honestidad, de escucharte y de reconocerte.
Espacios de
reflexión guiada
Cada sección te acompaña con preguntas clave, referencias teóricas y propuestas de integración para que lo vivido no se quede en el papel, sino que se ancle en tu vida real.
Un enfoque humano y transformador
Este no es un workbook para convertirte en “tu mejor versión”. Es una herramienta para sostener con amor lo que ya eres, para recordar tu verdad y dejar de construirte desde la mirada externa.
Las cinco etapas del recorrido
Un reencuentro con tu imagen interna y externa.
Mi Reflejo
Mis Emociones
Escuchar lo que
tu cuerpo siente
y calla.
Mis Máscaras
Las formas que has creado para pertenecer.
Integrar el recorrido volviendo a ti.
Mi Verdad
Mis Miedos
Una mirada amorosa a tu sombra.
Lo que encontrarás dentro:
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Textos inspiradores y teoría profunda
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Ejercicios de autorretrato + escritura reflexiva
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Hojas diseñadas especialmente para escribir tus cartas de integración
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Meditaciones guiadas
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Playlists de música para crear e integrar
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Libros recomendados
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Películas recomendadas
¿Para quién es este workbook?
Este workbook ha sido creado con especial sensibilidad hacia las mujeres, sabiendo que muchas hemos aprendido a mirar nuestra imagen desde la exigencia, la comparación o la invisibilidad. Sin embargo, está abierto a todas las personas que se encuentran en un proceso de sanación, autoexploración y transformación interior.
Es para ti si estás atravesando un momento de cambio, si sientes que algo dentro de ti pide ser escuchado con más verdad, si deseas reconectar con tu cuerpo, tu historia, tu mirada y tu sentir desde un lugar más profundo y auténtico.
Es para quienes entienden que mirarse no es solo verse, sino recordarse. Para quienes estén dispuestas a dejar de sostener versiones impuestas de sí mismas. Para quienes desean habitarse con más amor, más presencia y más verdad.
No necesitas experiencia previa en fotografía, solo apertura, honestidad, paciencia y mucha ternura contigo misma.
